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Iserlohn. (PM Satdt Iserlohn) Ein neuer Pilates-Kurs für Anfänger startet am Montag, 4. November, um 16.20 Uhr (bis 17.05 Uhr) bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof. Das ganzheitliche Programm verbessert mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Haltung, baut ein kräftiges Körperzentrum auf und zielt auf die tiefer liegende Bauchmuskulatur, die Beckenboden-Muskulatur sowie die untere Rücken- und Gesäß-Muskulatur. Der Kurs läuft über …
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